Comincia a correre PRO!
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by Runtastic
libero
non disponibile
Esercizio fisico: l’eterna lotta tra i tuoi piatti preferiti e le dimensioni del tuo punto vita.Tu odi correre. Possiamo sentire la tua pena: ma una volta che avrai imparato come farlo, imparerai ad amarlo e noi siamo qui per insegnartelo.COMINCIA A CORRERE è un programma di allenamento in 4 settimane, che ti porterà dall’essere un pigro bambolotto da divano a una macchina per macinare chilometri nel giro di un mese. Beh, d’accordo, non sarai pronto per la maratona – ma sarai realmente in grado di correre e ti piacerà di farlo!
COMINCIA A CORRERE è una tabella che comprende 3 allenamenti a settimana, di circa 30 minuti ciascuno. Un’ora e mezzo di esercizio fisico alla settimana è facile da gestire, anche se sei una persona straordinariamente impegnata, e la semplicità degli allenamenti ti renderà un entusiasta della corsa!
La tabella utilizza un allenamento a intervalli, che uniscono corsa, corsa leggera, camminata e recupero, per sviluppare un corpo perfetto per la corsa e migliorare la tua capacità polmonare velocemente e facilmente. Sarai sorpreso dai cambiamenti del tuo corpo e dalle tue capacità dopo solo 4 settimane!
Caratteristiche dell’app: ★ Tabella di allenamento efficace preparata dai migliori tecnici ★ Tracciato GPS di ogni allenamento che esegui memorizzato ★ Dati in tempo reale relativi alla tua media, alla distanza, tempo e altri parametri ★ Messaggi audio che ti guidano durante tutti gli allenamenti, facendo in modo che tu rimanga concentrato ★ Ascolta la tua musica preferita, gestendola direttamente dall’app ★ Consigli motivazionali su qualsiasi argomento legato alla corsa in ogni sessione di allenamento ★ Ottieni dei riconoscimenti e condividi i tuoi risultati con i tuoi amici su Facebook e Twitter ★ Moltissime citazioni di atleti famosi per motivarti mentre corri ★ Sincronizzazione delle tue statistiche e registrazioni durante l’aggiornamento dalla versione gratuita a quella a pagamento ★ Integrazione con Runkeeper, Fitbit, MapMyRun – le tue attività vengono automaticamente aggiornate su questi social network.
Preparati a farti sorprendere, se non hai mai pensato di poter correre una 3K fino in fondo!
Nota: L'uso continuo del GPS in background può ridurre drasticamente la durata della batteria.
Questa app è sviluppata unicamente per fini di informazione. Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento, devi sempre consultare il tuo medico.
Seguici!Facebook: https://www.facebook.com/RedRockAppsTwitter: @RedRockAppsInstagram: @RedRockApps
COMINCIA A CORRERE è una tabella che comprende 3 allenamenti a settimana, di circa 30 minuti ciascuno. Un’ora e mezzo di esercizio fisico alla settimana è facile da gestire, anche se sei una persona straordinariamente impegnata, e la semplicità degli allenamenti ti renderà un entusiasta della corsa!
La tabella utilizza un allenamento a intervalli, che uniscono corsa, corsa leggera, camminata e recupero, per sviluppare un corpo perfetto per la corsa e migliorare la tua capacità polmonare velocemente e facilmente. Sarai sorpreso dai cambiamenti del tuo corpo e dalle tue capacità dopo solo 4 settimane!
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Nota: L'uso continuo del GPS in background può ridurre drasticamente la durata della batteria.
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